Jak vybrat matraci?

• Sendvičové matrace – výplň matrací je složená ze dvou různých materiálů. Tím se zvyšuje jejich životnost a celkový komfort při užívání. Většinou se jedná o kombinaci líné pěny na povrchu a HR pěny tvořící jádro.

• Bio matrace (zelené matrace) – bio kvalita slibuje, že použitý materiál je v souladu s ekologickými standardy. 

• Zdravotní matrace – jsou opatřené certifikátem, který garantuje, že matrace splňují veškeré požadavky na zdravý spánek. Jde buď o matrace hypoalergenní, hygienické, nebo matrace pro osoby dlouhodobě upoutané na lůžko.

• Ortopedické matrace – zaručují stabilní oporu páteři. Jsou testované na správné rozložení váhy těla.

• Gelové matrace – jde o matrace zhotovené ze studené nebo líné pěny. Ve své ložné ploše obsahují gelové segmenty, které stimulují různé akupresurní body pomáhající během spánku uvolnit svalstvo. Tuhost matrací je bodově rozdílná. Relaxaci těla také napomáhá stálost gelu, která je doživotní. Výhodou gelu jsou jeho hygienické vlastnosti. Roztoči a bakterie nemají šanci se usadit a množit. Proto jsou tyto matrace vhodné pro děti i alergiky.

• Antidekubitní matrace – zabraňují proleženinám. Jedná se o matrace vyrobené z kvalitní HR pěny, která se přizpůsobuje tvaru těla, a vytváří tak oporu svalům i páteři. Vhodná pro osoby dlouhodobě upoutané na lůžko.

• Matrace pro seniory – matrace pro starší lidi je potřeba vybírat s ohledem na jejich aktuální zdravotní problémy a zároveň vzít v potaz i možná budoucí omezení. Čím vyšší matrace, tím lepší. Dobré pravidlo pro výběr je, že dotyčnému by měla hrana matrace sahat po jeho hýždě. Tak nebude při vstávání zbytečně namáhat kyčle. Materiálově by měla být dostatečně prodyšná a měla by dokázat rozložit váhu, a tak snížit protitlak na tělo. Tvrdostí je tento typ matrace spíše měkčí. Ideální jsou matrace antidekubitní nebo matrace z líné pěny.

• Dětské matrace – nejvhodnější matrace pro děti jsou ty tvrdší. Dětské tělo se stále vyvíjí a roste a tvrdší matrace může podpořit jejich zdravý tělesný vývoj.

Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné. Proto je pro vás optimální matrace měkká až středně tvrdá, ta se přizpůsobí tělu a zároveň ho podepře. Preferujete-li spánek na břiše nebo za noc vystřídáte všechny možné polohy, oceníte středně tvrdou matraci, která se opět přizpůsobí tělu a zároveň ho zajistí ve vodorovné poloze. Pokud spíte na zádech, jednoznačně volte matraci tvrdší. Při spánku optimálně rozloží vaši váhu a zajistí páteř v přirozené poloze. Nedochází tak k nadměrnému propadání třeba v bederní oblasti.

• Tvrdost 1 – Nejměkčí matrace na trhu. Jsou velice elastické a přizpůsobivé tělu. Neodporují mu tolik a díky tomu zabraňují vzniku proleženin a uvolňují svalstvo. Většinou se vyrábí z latexu nebo pěny. Velmi dobrou volbou jsou pro ženy do 60 kilogramů, seniory nebo pro osoby trpící bolestmi kloubů. 

• Tvrdost 2 – Měkké matrace bývají u zákazníků velice oblíbené. Jsou elastické a dobře se přizpůsobují tělu. Oproti nejměkčím matracím poskytují lepší oporu tělu. Vyrábí se snad ve všech variantách – polyuretanové, sendvičové, pružinové i ze studené pěny. Jsou vhodné především pro ženy s hmotností od 50 do 80 kilogramů.

• Tvrdost 3 – Středně tvrdé matrace, které ocení zejména muži od 70 do 110 kg a mladší osoby, kterým vyhovuje spánek na tvrdé podložce. Poskytují dostatečnou oporu páteři. Vyrábí se zejména jako sendvičové a pružinové.

• Tvrdost 4 – Tvrdé matrace jsou vhodné pro osoby s vyšší tělesnou hmotností od 90 do 130 kg. Většinou se vyrábí z vysoce odolné polyuretanové pěny. Často je využito i kokosové vlákno. Není vhodná pro osoby s nízkou tělesnou hmotností, kterým by mohla způsobit brnění v končetinách.

• Tvrdost 5 - Velmi tvrdé matrace jsou určené především mužům s tělesnou hmotností nad 130 kg. Takovou matraci je však potřeba si vyzkoušet. Jedinec se musí cítit pohodlně ve všech polohách – na boku, na zádech i na břiše.

• Dvojí tvrdost – Tyto matrace mají na každé straně odlišnou tvrdost. Můžete si tak zvolit tu, která vám momentálně vyhovuje, a za čas strany prostřídat. 

Správně vybraná a opečovávaná matrace vám může sloužit deset i patnáct let. Po takové době se už materiál unaví a je vhodné ji obměnit. Za takto dlouhý časový úsek se také mohou změnit vaše preference, váha i citlivost. Je rovněž potřeba hledět na hygienické hledisko. Optimální doba pro výměnu matrace je každých sedm let.

Ztrátu kvality matrace poznáte podle jejího změkčení, proležení či deformace, která se projevuje zejména v bederní oblasti, kde matraci nejvíce zatěžujete. 

Abyste dosáhli co nejdelší životnosti matrace, pravidelně ji větrejte a otáčejte. Permanentní zastlání v posteli a spaní při jedné straně jí nesvědčí. Ve více zatěžovaných místech začne rychleji měknout a po čase může dojít až k deformaci. Matraci otáčejte vždy po měsíci, a to před spaním. Ráno na to není vhodná doba, protože jste matraci zahřáli a je potřeba ji nechat vyvětrat, než ji otočíte zahřátou stranou dolů. Otočení by se tak mohlo rychle minout účinkem, a naopak byste ji zapařili. Vyvětrání matrace zabraňuje množení mikroorganismů a plísní.

V neposlední řadě je důležité pravidelné a důkladné praní ložního prádla včetně snímatelného potahu či chrániče matrace, který doporučujeme pořídit. Potah je mnohem lépe omyvatelný než matrace samotná. Jednoduše ho stáhnete a vyperete, což u matrace jako takové není možné. V případě, že vaší matraci snímatelný prací potah nepořídíte, nečistoty odstraňujte jemně navlhčeným hadříkem s šetrným čisticím prostředkem. Potah čistěte pouze po povrchu a vyvarujte se promáčení látky a prosáknutí vody do matrace. Poté nechte matraci důkladně vyschnout. Ideálně vyvětrejte a pusťte k ní alespoň na hodinu čerstvý vzduch.  

Ano. Ke kvalitní matraci vyberte také vhodný rošt. Ten vám bude sloužit delší dobu než matrace samotná, proto se také vyplatí do něho více investovat a vybírat ho s rozvahou. S výběrem roštu vám více poradíme v našem rádci Jak vybrat rošt.

Laťkové rošty jsou prodyšné, avšak méně pruží. Ideální jsou pro děti, které v posteli netráví moc času. Lamelové rošty jsou taktéž prodyšné, velice dobře pruží, šetří vaši matraci a mají vyšší nosnost než rošty laťkové. Vybírejte dobrý rozestup i počet a materiál lamel. Čím více jich je, tím větší je komfort. A pak jsou tu destičkové rošty, které jsou maximálně prodyšné, odpružené a hodně unesou. Cena je však nejvyšší ze všech typů a jsou i hůře dostupné na trhu. Zvažte také, zda neupotřebíte polohovací rošt, který přináší velké výhody třeba při čtení. A právě destičkové rošty bývají rovnou polohovací.

Základní funkce potahu jsou:

1. Oddělení ležícího těla od jádra matrace a zajištění prodyšnosti
2. Estetická funkce
3. Udržení čistoty

Ideální je, když je potah matrace snímatelný. Během spánku totiž lidské tělo vypotí kolem jednoho litru tekutiny, a proto je potřeba potah pravidelně udržovat, tím zabráníme množení mikroorganismů. Dobře vybraný potah, kterému věnujete vhodnou péči, vám pomůže prodloužit životnost matrace, ochrání vaši postel před nečistotami a přinese maximální pohodlí.

Při výběru potahu se zaměřte také na jeho gramáž. Podle ní dokážete zjistit kvalitu. Čím vyšší gramáž, tím vyšší kvalita. Potah s vyšší gramáží je odolnější například proti prošoupání, a tak déle vydrží.

Na trhu je několik variant, ze kterých můžete vybírat:

• Potahy bavlněné – jsou vyrobeny ze 100% bavlny a jsou vhodné pro alergiky i astmatiky. Bavlna se vyznačuje pevností a dlouhou životností. Potahy můžete vyvařovat do 90 °C.
• Potahy MicroActive – skládají se ze tří vrstev. Díky tomu zaručují dobrý odvod vlhkosti a dlouhou životnost. Dokážou aktivně ničit plísně a bakterie, proto jsou vhodné pro alergiky. Potahy můžete prát do 60 °C.
• Potahy Aloe Vera – do vláken potahů jsou vetkány mikrokapsle s výtažky aloe vera. Tato rostlina se vyznačuje svými blahodárně hojivými a antibakteriálními účinky na regeneraci kůže. Aroma rostliny brání vzniku zápachů, odstraňuje mikroorganismy a chrání před plísněmi a bakteriemi. Absorpce vlhkosti je vysoká. Tyto potahy jsou tedy ideální pro alergiky a pro jedince, kteří trpí nadměrným pocením. Potahy lze prát do 60 °C.
• Potahy Lyocell – jde o čistě přírodní vlákno získávané ze dřeva dubu a buku. Pyšní se vyšší savostí, pevností i odolností než potahy bavlněné. Materiál potahů je hedvábně lesklý a jemný. Lze je prát do 60 °C.
• Levandulové potahy – s výtažky z levandule lékařské se svou charakteristickou vůní. Levandule je známá pro své antiseptické účinky, ale je účinná i proti stresu, depresím, vysokému krevnímu tlaku a potlačuje růst bakterií. Pozitivně také působí při nespavosti a nervozitě. Potah je pratelný na 60 °C.