Dospělý člověk by měl spát osm hodin denně. To znamená, že až třetinu času strávíme v posteli, vleže na matraci. Na tom, jakou matraci si vybereme, závisí, jak se nám bude spát, jak bude naše tělo relaxovat, jak svěží budeme ráno vstávat. Výběr matrace je však složitější, než by se mohlo zdát. Na co se zaměřit, jaké jsou nejaktuálnější trendy a co má vůbec správná matrace mít?
Rychlé odkazy:
Jak velkou matraci si mám vybrat?
Matrace by měla mít minimálně tak široká, abyste se na ní mohli pohodlně otočit, tedy přibližně 1 metr. Délka správné matrace se odvíjí od vaší výšky, měly by být o 20 - 30 cm delší, než vaše ležící tělo a musí se vám samozřejmé vejít do vaší postele.
Jak tvrdá má být ideální matrace?
Tvrdost matrace se zpravidla uvádí na stupnici od 1 do 4, kde 4 je nejtvrdší. Podle ortopedů bychom vždy měli sahat minimálně po trojce, mnoho lidí (zvláště žen a seniorů) však upřednostňuje měkčí, například latexové nebo i některé polyuretanové a pružinové. Obecně by měla být volba matrace především o vašem pohodlí. Je-li to alespoň trochu možné, snažte se zvolit matraci, která má bodovou elasticitu – prohne se pouze tam, kde se na ni zatlačí.
Matraci s kolika zónami si mám koupit?
Matrace se skládají z 3-7 zón. Čím více zón matrace má, tím lépe, protože se může vaše tělo v různých částech těl podepírat různou silou, přesně tak, jak je potřeba.
Mám si vybrat radši sendvičovou, nebo pružinovou matraci?
Ačkoli by se mohlo zdát, že pružinovým matracím dávno odzvonilo, stále existují lidé, kteří na matrace vyztužené pružinami nedají dopustit. Objektivně mají své výhody oba druhy matrací. Sendvičové díky použití různých materiálů kombinují mnoho funkcí a každý si může nechat vyrobit matraci na míru, pružinové zase lépe „větrají.“
Liší se matrace pro děti, dospělé, starší lidi?
S tím, jak se v průběhu života vyvíjí lidské tělo, měla by se měnit i matrace, kterou člověk používá. Pro malé dítě je vhodná spíše pevnější středně tvrdá matrace, mladí lidé zpravidla preferují tvrdé matrace a s postupujícím věkem lidé chtějí matraci čím dál tím měkčí.
Jaký má být materiál potahu?
Materiál potahu by měl být hypoalergenní, snadno udržovatelný a příjemný na dotek. Mezi nejoblíbenější materiály stále patří bavlna a froté, do popředí zájmu se prosazují i modernější tkaniny například s příměsí aloe vera.
Co matrace na postel, kde spí dva? Je lepší v kuse nebo dvě položené vedle sebe?
Obě možnosti mají svá pro a proti. Obecně je však lepší mít dvě matrace, pro každého zvlášť. Spolunocležníci se navzájem neomezují, s matracemi se snáze manipuluje. Navíc si může každý vybrat přesně takovou matraci, jakou potřebuje.
Je vhodný snímatelný potah?
Vždy si vybírejte matraci, která má snímatelný potah, neboť podstatně usnadňuje čištění matrace.
Jakou roli hraje pro matraci to, kde se bude používat a jak často?
Jiná matrace je vhodná pro každodenní spánek v panelákovém bytě, jiná se hodí do vlhké chalupy, kde spíte dvakrát měsíčně. Pro občasné přespání postačí polyuretanové matrace, stejně jako určité typy sendvičových. Zajímavou alternativou mohou být i pružinové matrace, které se vyznačují výbornou vzdušností.
Autor rádce: Sconto nábytek
